Entlassen: First Week Plan

Du hast die Kündigung gerade erst in der Hand und weißt nicht, was du zuerst tun sollst. Das ist normal. Die erste Woche entscheidet weniger über deinen nächsten Job als über deine Verhandlungsposition, deine Fristen und deine Energie für die Monate danach.

Hier ist die Reihenfolge, die funktioniert. Nicht alles an einem Tag. Aber die richtigen Dinge zuerst.

Tag 1 und 2: Papiere sichern, bevor du irgendetwas unterschreibst#

Du bekommst am Kündigungstag meist ein Bündel: Kündigungsschreiben, Aufhebungsvertrag, Zeugnisentwurf, vielleicht eine Freistellung. Unterschreibe an diesem Tag nichts, auch wenn dir gesagt wird, das Angebot gelte nur 48 Stunden. Das ist Verhandlungstaktik, keine Realität.

Mach dich zuerst mit den Grundlagen der Kündigung vertraut, auch wenn es sich spät anfühlt. Drei Fragen klären sich fast nie von allein.

• Ist die Kündigung formell wirksam? Schriftform, Zugang, Kündigungsfrist, richtige Person unterschrieben.
• Steht eine Abfindung im Raum, und wie ist sie berechnet? Häufig wird ein halbes bis volles Monatsgehalt pro Beschäftigungsjahr genannt, das ist aber nur eine Verhandlungsgröße, kein Rechtsanspruch.
• Gibt es eine Wettbewerbsklausel, ein nachvertragliches Wettbewerbsverbot oder Resturlaubsansprüche, die im Vertrag sauber abgerechnet sind?

Wenn dein Arbeitgeber dich freistellt: Prüfe, ob du währenddessen weiter Gehalt bekommst, ob du Urlaub nehmen musstest und ob du einen neuen Job annehmen darfst. Eine Freistellung ist kein Urlaub, und die Formulierung im Vertrag macht den Unterschied.

Hole dir am zweiten Tag eine Ersteinschätzung. Die Agentur für Arbeit bietet eine kostenfreie Rechtsberatung an, ansonsten hilft eine Erstberatung beim Fachanwalt für Arbeitsrecht, die nach dem Rechtsberatungsgesetz gedeckelt ist. Wenn du Gewerkschaftsmitglied bist: Sofort dort anrufen, die Beratung ist im Beitrag enthalten.

Tag 2 und 3: Finanzen triagieren, nicht panisch optimieren#

Rechne jetzt, nicht in drei Wochen. Du brauchst eine Zahl: Wie viele Monate kommst du ohne Einkommen aus, wenn sich alles verzögert?

Schreib auf: verbleibendes Nettoeinkommen aus Gehalt und Abfindung, laufende Fixkosten, Rücklagen, die du wirklich anfassen würdest. Vergiss die Abfindung nicht bei der Steuer, sie wird anders behandelt als normales Gehalt. Ein Steuerberater hilft dir, die Einmalzahlung nicht zu verplempern.

Dann die Fristen. Arbeitslosengeld I muss nicht am ersten Tag beantragt werden, aber die Meldung bei der Agentur für Arbeit schon: spätestens am ersten Tag der Arbeitslosigkeit, sonst droht eine Sperrzeit. Beantrage ALG I online oder persönlich, sobald du deinen Kündigungstermin sicher kennst. Die Bearbeitung dauert, und du bekommst keine Nachzahlung für Tage, an denen du nicht gemeldet warst.

Prüfe laufende Verträge: Handy, Fitnessstudio, Versicherungen, Streaming. Nicht kündigen, was du wieder brauchst. Aber alles pausieren, was du nicht brauchst, spart dir in vier Monaten Geld und Kopf.

Tag 3 und 4: Die Nachricht an dein Netzwerk, die Antworten bekommt#

Die meisten Leute schreiben nach einer Entlassung entweder gar nichts oder eine lange Rechtfertigung. Beides ist falsch. Du willst eine kurze, konkrete Nachricht, die leicht zu beantworten ist.

Ein Beispiel, das du anpassen kannst:

Hallo Anna, kurze Nachricht: Meine Stelle bei der Firma XY ist zum 31.03. weggefallen, die Abteilung wurde aufgelöst. Ich bin ab sofort auf der Suche und suche gezielt Rollen im Bereich Produktmanagement, am liebsten im B2B-SaaS. Falls du jemanden kennst, der sucht, oder eine Idee hast, wem ich mich vorstellen könnte: ich freue mich über jeden Hinweis. Danke dir.

Warum das funktioniert: Du sagst in einem Satz, was passiert ist, ohne Drama. Du nennst eine konkrete Rolle statt "offen für alles". Du fragst nach einer Kleinigkeit, nicht nach einem Job. Menschen antworten auf Hilfestellungen, die sie in zwei Minuten leisten können.

Schreib die Nachricht an 15 bis 20 Personen, die dich tatsächlich kennen, ehemalige Kollegen, Vorgesetzte aus früheren Jobs, Kunden, Dozenten. Nicht an deine komplette Kontaktliste. Und aktualisiere parallel dein LinkedIn oder Xing-Profil, damit die Leute, die nachschauen, ein aktuelles Bild sehen.

Tag 4 und 5: Lebenslauf in der richtigen Reihenfolge#

Nicht anfangen, den Lebenslauf komplett neu zu schreiben. Du hast dafür weder den Kopf noch alle Informationen. Arbeite stattdessen in dieser Reihenfolge:

• Aktualisiere den Zeitraum der letzten Position und formuliere den Grund des Endes neutral, zum Beispiel "Abteilung wurde aufgelöst" oder "Restrukturierung".
• Überarbeite zuerst die letzten drei Positionen, alles davor ist zweitrangig.
• Schreib für jede Position zwei bis drei Ergebnisse mit Zahlen, nicht Aufgaben.
• Lass am Ende einen Freund gegenlesen, ob klar wird, was du kannst.

Ein Beispiel, wie ein Aufgabensatz aussieht, und wie er danach klingt:

Vorher: "Verantwortlich für die Betreuung von Kundenprojekten und die Zusammenarbeit mit dem Vertrieb."

Nachher: "Habe 14 Kundenprojekte parallel gesteuert, Umsatzvolumen 2,4 Mio. Euro, und die Übergabe an den Vertrieb um zwei Tage verkürzt."

Der Unterschied ist nicht die Wortwahl. Es ist die Zahl. Und der Leser versteht sofort, in welcher Größenordnung du gearbeitet hast.

Lass den fertigen Lebenslauf durch einen kostenlosen ATS-Check laufen, bevor du ihn verschickst. Gerade große Firmen filtern Bewerbungen zuerst automatisiert, und ein Dokument, das die Software nicht sauber liest, landet im digitalen Papierkorb, ohne dass ein Mensch es sieht. Der kostenlose ATS-Prüfer auf jobrise zeigt dir, was die Software wirklich erkennt.

Tag 5 bis 7: Bewerben, während du noch verarbeitest#

Du musst nicht "durch" sein mit der Entlassung, um dich zu bewerben. Aber du solltest die ersten Tage nicht mit Bewerbungen füllen, wenn du noch nicht weißt, was du suchst. Sonst bewirbst du dich auf alles und bekommst nichts.

Mach zuerst eine Liste mit zehn konkreten Rollen, die du wirklich willst. Lies die Stellenanzeigen genau: Ein Jobtitel sagt selten, was die Firma tatsächlich sucht. Ein Decoder für Stellenanzeigen hilft dir, aus dem Corporate-Text die echten Anforderungen herauszuziehen, und du erkennst schnell, ob du bei drei von fünf Punkten passt oder bei fünf von fünf.

Dann bewirb dich auf drei bis fünf Stellen in der ersten Woche. Weniger, aber richtig. Jede Bewerbung braucht einen angepassten Lebenslauf und ein Anschreiben, das auf die konkrete Anforderung antwortet. Und du brauchst eine Tracking-Liste: Firma, Rolle, Datum, Ansprechpartner, nächster Schritt. Ohne Tracking verlierst du in Woche sechs den Überblick.

Wenn du dich umorientieren willst, hilft ein Blick in die aktuellen Stellenangebote, um ein Gefühl für Gehaltsbänder und Anforderungen in deinem Bereich zu bekommen. Zahlen aus Stellenanzeigen sind immer nur Verhandlungsgrundlage, keine Zusage.

Was du in der ersten Woche nicht tun solltest#

Keine öffentlichen Rants über deinen alten Arbeitgeber, auch nicht auf LinkedIn. Die Branche ist kleiner als du denkst. Keine langen Erklärungen, warum du gegangen bist, das klärst du im Gespräch, kurz und sachlich. Und keine Entscheidung über den nächsten Job aus Panik heraus, nur weil jemand am Freitag eine Zusage will.

Ein Satz, den du im Interview sagen kannst, wenn nach dem Grund gefragt wird:

Die Abteilung wurde im Zuge einer Restrukturierung geschlossen, meine Rolle ist entfallen. Ich suche jetzt gezielt eine Position, in der ich [konkrete Fähigkeit] einbringen kann.

Das ist die ganze Geschichte. Keine Entschuldigung, kein Drama.

Kostenlose Tools#

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Häufige Fragen#

Muss ich mich am ersten Tag nach der Kündigung arbeitslos melden?

Melde dich spätestens am ersten Tag der Arbeitslosigkeit bei der Agentur für Arbeit, idealerweise so früh wie möglich. Die Meldung ist von der Beantragung von ALG I zu trennen, und verspätete Meldung kann eine Sperrzeit auslösen.

Sollte ich den Aufhebungsvertrag sofort unterschreiben?

Nein. Nimm dir mindestens ein paar Tage, lass den Vertrag prüfen und verhandle die Abfindung, wenn sie nicht oder zu niedrig angeboten wird. Ein Vertrag, der dir nur 24 Stunden Bedenkzeit lässt, ist ein Zeichen, dass dort noch Verhandlungsspielraum ist.

Wie erkläre ich die Entlassung im Vorstellungsgespräch?

Sag in einem Satz, was passiert ist, ohne deinen alten Arbeitgeber schlecht zu machen, und wechsle sofort darauf, was du jetzt suchst. Personaler wissen, dass Restrukturierungen passieren, sie wollen sehen, wie du damit umgehst.

Bekomme ich eine Sperrzeit beim Arbeitslosengeld, wenn ich einen Aufhebungsvertrag unterschreibe?

Das ist möglich, wenn der Vertrag ohne wichtigen Grund geschlossen wird und die Kündigungsfrist nicht eingehalten wird. Lass dich hier vor der Unterschrift beraten, weil die Sperrzeit oft mehr kostet als eine schlechter verhandelte Abfindung.

Wann ist der richtige Zeitpunkt, mit Bewerbungen anzufangen?

Sobald du weißt, welche Rolle du suchst, das ist bei den meisten nach drei bis fünf Tagen der Fall. Du kannst dich bewerben, während du noch mit der Situation haderst, aber nicht, bevor du dein Ziel eingegrenzt hast.